Cette substance semblable à une vitamine sous la forme d'une poudre cristalline jaune pâle et au goût amer est synthétisée indépendamment par l'organisme. Mais après avoir appris à l'extraire des cellules hépatiques bovines dans les années 1950, le monde a reçu un médicament au grand potentiel et aux propriétés diverses. L'acide lipoïque (LA), comme Figaro, a du temps partout et réagit avec de nombreuses substances pour former de nombreux composés avec des degrés variables d'activité biologique. Perte de poids, amélioration de la fonction hépatique, effets antioxydants - ceci est une liste incomplète.
Un outil de perte de poids de haute qualité qui non seulement
L'acide lipoïque, ou acide lipoïque, est un antioxydant endogène capable de se lier aux radicaux libres intrinsèquement agressifs. Liposoluble et hydrosoluble, il agit comme coenzyme dans la transformation de la matière, améliore l'hydrolyse enzymatique dans les mitochondries et fournit de l'énergie aux cellules. Tout d'abord, les scientifiques ont découvert les propriétés protectrices de cette substance, à savoir sa capacité à protéger les membranes cellulaires des effets négatifs des radicaux libres réactifs, qui résultent du métabolisme des substances intermédiaires et de l'entrée d'éléments étrangers dans l'organisme depuis l'extérieur, par exemple exemple, les sels de métaux lourds.
Selon les spécificités de l'action, l'acide lipoïque a des propriétés lipophiles et thermogéniques par rapport aux vitamines B, accélère l'utilisation des lipides et induit le mouvement des acides gras du foie vers divers organes et tissus. Les molécules LA peuvent être appelées des reproducteurs microscopiques du cycle secondaire. Ils combinent les produits du traitement des acides aminés pour maximiser les besoins de notre corps et éliminer les déchets. Certains scientifiques pensent que l'acide lipoïque fera partie de l'élixir du futur, car il a été démontré qu'il prévient les dommages aux cellules de l'ADN, ce qui signifie le vieillissement cellulaire et la perte des fonctions vitales.
Quelle est l'efficacité de l'acide lipoïque pour la perte de poids?
Le mécanisme de fonctionnement de cette substance justifie son utilisation active pour lutter contre les kilos en trop, et plus l'activité physique de la personne au régime est élevée, plus l'effet est brillant. Comment cela marche-t-il? Cet outil de perte de poids est capable de déclencher le mécanisme de combustion des graisses et est soutenu par un entraînement intensif. Lors des changements d'exercice et de nutrition habituelle, des processus oxydatifs dans les tissus et les muscles sont déclenchés et des radicaux libres se forment en grande quantité. L'acide alpha-lipoïque entre dans le "combat" antioxydant, augmente la combustion des graisses, augmente l'endurance du corps et agit pour une perte de poids efficace, augmentant l'efficacité de l'activité physique.
Comme mentionné, il est capable de coopérer avec d'autres nutriments. En ce qui concerne la perte de poids, sa combinaison avec d'autres vitamines antioxydantes et le glutathion peut être le plus grand avantage. En conséquence, le métabolisme des lipides et des glucides est amélioré, la concentration de cholestérol dans le sang est normalisée et la fonction hépatique est améliorée.
Qui devrait prendre de l'acide lipoïque?
Une partie de l'acide lipoïque est synthétisée par le corps lui-même et une partie provient de l'alimentation, ce qui est suffisant pour une personne en parfaite santé et non obèse. Une autre chose est si le corps manque de vitamines et d'autres nutriments, souffre de surpoids et de diabète, d'empoisonnement par des sels métalliques nocifs et d'une maladie du foie. Dans ce cas, vous pouvez discuter avec votre médecin de l'opportunité de prendre des préparations d'acide lipoïque et, en prime, vous obtiendrez un puissant antioxydant comme moyen de prévenir les changements dégénératifs dans le cerveau.
Actuellement, les fabricants de médicaments produisent deux variantes d'acide lipoïque - l'isomère R et l'isomère S. Leur composition chimique est quelque peu différente, c'est sûr, pour une perte de poids efficace et une récupération physique, la prise de l'isomère R est plus utile en raison de son taux d'absorption plus élevé et de ses propriétés potentielles, capacité à améliorer la sensibilité des tissus à l'insuline. Cependant, les formulations R-analogues sont plus chères, de sorte que vous pouvez généralement trouver un acide alpha-lipoïque plus facilement disponible en vente avec le même rapport de composés "droit" et "gauche".
Quant aux aliments riches en AL naturels et qui peuvent réellement contribuer à la perte de poids, ils comprennent la plupart des sous-produits, des légumes : choux de Bruxelles, brocoli vert, épinards, tomates fraîches, pois. Les sources de cette pilule amaigrissante comprennent le riz brun et la levure de bière.
Comment prendre des compléments alimentaires pour perdre du poids?
Comme moyen de maintenir et de renforcer le corps, des doses standard allant de 25 à 50 mg par jour sont recommandées. Si votre objectif est de perdre du poids efficacement et que vous envisagez de le combiner avec une activité physique, il est logique d'associer des compléments alimentaires à la L-carnitine. Les acides aminés contenus dans sa composition activent le métabolisme des graisses, les libèrent des cellules et stimulent la dépense énergétique. Dans ce cas, la dose d'acide alpha-lipoïque elle-même peut être augmentée à 100-200 mg par jour. Pour prévenir les changements neurodégénératifs et se débarrasser des conséquences de l'utilisation à long terme de glucides rapides, la dose peut être augmentée à 600 mg par jour.
Ces dernières années, les nutritionnistes américains ont mené de nombreuses recherches sur les effets de l'AL sur le corps humain et ont découvert que ce produit amaigrissant pouvait réduire le poids même sans ajuster l'alimentation quotidienne. Par conséquent, en augmentant la dose quotidienne à 1800 mg, vous pouvez perdre jusqu'à 9 % de votre excès de poids en 20 semaines. Quoi qu'il en soit, les questions sur la quantité d'AL à prendre par jour doivent être adressées à votre médecin, car une surdose de pilules amaigrissantes peut provoquer une indigestion, des nausées et des vomissements, des douleurs musculaires et une chute spectaculaire de la glycémie, avec le risque de développer une hypoglycémie.
De plus, si vous décidez d'acheter l'isomère R innovant et coûteux de l'acide lipoïque pour une meilleure perte de poids, la dose recommandée doit être réduite d'un facteur deux en raison de sa biodisponibilité plus élevée.